「いつも夜更かししてしまい、次の日学校や会社で居眠りしてしまう・・・」なんて悩んでいる人はいませんか？そんなあなたに、とっておきの解決法をお教えします！私はこの記録術を実践した日、早く寝られました。今すぐ、紙とペンを持ってきてください！15~…
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